Entdecke mein Angebot in München Nord
und finde den perfekten Weg zu einem gesünderen und aktiveren Leben.
Über Astrid Lauxen
Ich bin Astrid Lauxen, leidenschaftliche Trainerin mit Herz und Verstand. Mein Ziel ist es, Dich mit Freude und Motivation zu Deinen persönlichen Fitnesszielen zu begleiten. Mit meiner freundlichen und gut gelaunten Art sorge ich für eine angenehme Trainingsatmosphäre, in der Du Dich wohlfühlen und Dein Bestes geben kannst.
4 Möglichkeiten für Dich
Wähle Dir Deine liebste Möglichkeit aus, um mit mir zusammenzuarbeiten und Gesundheit zu fördern:
Alle Gruppenkurse in München Feldmoching
Fortlaufende Gruppenkurse mit "Flexikarte": 10x oder 20x
Pfarrheim Stollberg (St.Peter&Paul) bzw. Grundschule Lerchenauer Straße 322
Mi und Fr Abend:
Body Workout Light: MI
Zirkeltraining/ HIIT: MI
Stretch & Relax: MI
Bauch-Beine-Po: FR
Wirbelsäulengymnastik: FR
Feste Präventionskurse nach §20 SGB V:
8x1h krankenkassen-gefördert
Tanzstudio Fritsches World, Lerchenstr. 63 C
Mo Abend ab Januar 2027
Genaue Termine werden Mitte November '26 bekannt gegeben:
- Wirbelsäulengymnastik
- Core-Training
- Präventives Beweglichkeitstraining
- HIIT Bootcamp
- Stretch & Relax
- Sturzprophylaxe
Personaltraining Einzelcoaching
Outdoor oder an einem Ort Deiner Wahl
nach Deinem Zeitplan
Individuelle Gesundheitsförderung und Training ganz nach Deinen Bedürfnissen
Für Senioren (ab 65 Jahren) 3x1h zum rabattierten Preis
Durch meine vielfältigen Fortbildungen kann ich Dich auf Deinem persönlichen Weg bestens unterstützen.
Firmenfitness/ BGM
Kooperationen
Über Anfragen zur Zusammenarbeit mit ansässigen Firmen freue ich mich sehr.
Kontakt:
0176 55170775
Mein Trainingsansatz
Mein Ansatz basiert auf einer Kombination aus effektiven Trainingsmethoden und einer positiven, motivierenden Einstellung.
Ich lege Wert darauf, dass Du nicht nur körperlich fit wirst, sondern auch Spaß am Training hast und Dich rundum wohlfühlst. Ob Zirkeltraining, Body Workout Light, Bauch-Beine-Po-Training oder Wirbelsäulengymnastik – ich habe bestimmt den passenden Kurs für Dich!
Du kannst zu jedem Zeitpunkt einsteigen, denn ich habe ein fortlaufendes Angebot. Selbst in den Ferien gibt es meist ein (etwas reduzierteres) Angebot.
Ganz neu sind die krankenkassengeförderten Präventionskurse, die als Kursblöcke im Januar '27 starten.
Büroadresse:
Luitfriedstraße 28
80995 München
astrid.lauxen@web.de
Kontaktzeiten:
Montag - Freitag 8:30 - 21:00 Uhr SA und SO: nach Absprache
Kursort (tageweise wechselnd):
MO: Feldmochinger Straße 401; ab Januar 2027: Lerchenstraße 63 C
MI: Lerchenauer Straße 322
FR: Feldmochinger Straße 401
Telefon: 0176-55170775
Deine Gesundheit in besten Händen
Ich bin stolz auf meine Fähigkeit, mich an unterschiedliche Bedürfnisse anzupassen und ein Training zu bieten, das fordert und fördert.
Entdecke, wie ich Dich auf dem Weg zu einem vitaleren Ich unterstützen kann.