Willkommen auf meiner Website!
Fitness_Fun_Feldmoching
Astrid Lauxen - Personal- und Grouptraining
Du bestimmst, was Dir gut tut...
Ich biete Folgendes an und nehme mir jeweils Zeit für Deine Bedürfnisse:
Bauch-Beine-Po-Training
Body Workout light
HIIT/ Zirkeltraining
Indian Balance
Liebscher & Bracht Bewegungstraining
Outdoor-Fitness am See
Personaltraining nach Wunsch
Power-Workout
Senioren-Turnstunde
Stretch & Relax
Wirbelsäulengymnastik
Gemischtes...
Schöne Erinnerung:
Meine seit 13 Jahren gut laufende Rückengym im TSV Allach kann ich leider zeitbedingt nicht mehr abhalten. Ich bedanke mich hiermit aber vielmals für die tollen Jahre und das umwerfende Miteinander!
Im TLA in München Feldmoching findet die Wirbelsäulengymnastik jedoch weiterhin statt.
Als kleiner Wermutstropfen: Es gibt 7 komplette Kursstunden, die 2022 auf Video aufgezeichnet wurden; ich lade Dich hiermit herzlich ein, bei den Aufnahmen mitzuturnen.
Liebscher & Bracht-Spezialkurs
(2x jährlich)
Schmerzfreiheit für möglichst viele Menschen und Hilfe zur Selbsthilfe:
Vom 05.06.24 - 10.07.24 habe ich voller Freude meinen ersten L&B-Kurs abgehalten.
Danke an die 12 tollen Teilnehmer!
Gib' mir Bescheid, wenn Du am nächsten Kurs im Winter interessiert bist!
Ich plane momentan die 6 Termine vom 08.01.25-12.02.25 ein.
4 dauerhafte Gruppenkurse
im flexiblen Programm von
"Astrid Lauxen- Personal- und Grouptraining"
immer Mittwoch und Freitag Abend
18-19 und 19-20 Uhr
Ort: TLA, Lerchenstraße 14, Haus 3
frei wählbar mit Zehner- oder Zwanzigerkarte:
d.h. zahle nur die Stunden, die Du auch teilnimmst
(keine Anmeldegebühr!)
Im Normalfall findet das Training auch in den Ferien und an Feiertagen statt.