Entdecke mein Angebot in München Nord und finde den perfekten Weg zu einem gesünderen und aktiveren Leben.
Über Astrid Lauxen
Ich bin Astrid Lauxen, eine leidenschaftliche Trainerin mit Herz und Verstand. Mein Ziel ist es, Dich mit Freude und Motivation zu Deinen persönlichen Fitnesszielen zu begleiten. Mit meiner freundlichen und gut gelaunten Art sorge ich für eine angenehme Trainingsatmosphäre, in der Du Dich wohlfühlen und Dein Bestes geben kannst.
Mein Trainingsansatz
Mein Ansatz basiert auf einer Kombination aus effektiven Trainingsmethoden und einer positiven, motivierenden Einstellung.
Ich lege Wert darauf, dass Du nicht nur körperlich fit wirst, sondern auch Spaß am Training hast und Dich rundum wohlfühlst. Ob Zirkeltraining, Body Workout Light, Bauch-Beine-Po-Training oder Wirbelsäulengymnastik – ich habe bestimmt den passenden Kurs für Dich!
Du kannst zu jedem Zeitpunkt einsteigen, denn ich habe ein fortlaufendes Angebot und keine Kursblöcke. Selbst in den Ferien gibt es meist ein (etwas reduzierteres) Angebot.
Meine Kursangebote
4 Gruppenkurse in München Nord:
Fitness_Fun_Feldmoching
Zirkeltraining/ HIIT - 10er/20er Karte
Ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer verbessert. Ideal für alle, die ihren Körper vielseitig fordern möchten.
Body Workout Light - 10er/20er Karte
Ein sanfteres, aber effektives Ganzkörpertraining, perfekt für Einsteiger oder zur schonenden Kräftigung.
Bauch-Beine-Po-Training - 10er/20er Karte
Gezieltes Training für die klassischen Problemzonen. Strafft und formt Bauch, Beine und Po. Wir starten immer mir einem ausgiebigen kreislaufstärkenden Cardiotraining.
Wirbelsäulengymnastik - 10er/20er Karte
Stärkt die Rückenmuskulatur und fördert eine gesunde Körperhaltung. Ideal zur Prävention und Linderung von Rückenbeschwerden.
Personal Training - auf Anfrage
Individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training, das effektiv und sicher zu den persönlichen Zielen führt.
Auch speziell für Senioren (SENIFITNESS).
Kontaktiere mich für ein unverbindliches Angebot.
Flexible Kartenmodelle
Einfacher Einstieg mit Zehner- und Zwanzigerkarten.
Entscheide selbst, wann und wie oft Du trainieren möchtest.
Höchste Flexibilität für den Alltag!
Kleingruppen-Spezial
Trainiere mit Freunden oder Familie in einer exklusiven Kleingruppe. Persönliche Betreuung und individuelle Anpassung garantiert.
Deine Gesundheit in besten Händen
Ich bin stolz auf meine Fähigkeit, mich an unterschiedliche Bedürfnisse anzupassen und ein Training zu bieten, das fordert und fördert.
Entdecke, wie ich Dich auf dem Weg zu einem vitaleren Ich unterstützen kann.
Kontakt
Büroadresse:
Luitfriedstraße 28
80995 München
Kontaktzeiten:
Montag - Freitag 8:30 - 22:00 Uhr
SA und SO: nach Absprache
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Telefon:
0176-55170775