Astrid Lauxen- Personal- und Grouptraining

Mein Motto:



"Legt das Leben Dir Steine in den Weg, 
baue was Schönes daraus
-oder springe darüber!"

(frei nach Laotse)

Bei Interesse am neuen Liebscher & Bracht-Kurs ab 5. Juni (MI 18:00), melde Dich JETZT direkt bei mir an (Kontakt siehe unten) oder per Mail:
[email protected]


Meine Wirkungskreise:

  • auf selbständiger Basis beim 

       "Team Laurien & Alex" (TLA)

  • Münchner Volkshochschule (MVHS)
  • Fitnessstudio FitStop in Unterschleißheim
  • im Personaltraining: auf Anfrage
  • Vereine und Altersheime auf Anfrage

Fühl' Dich gut!

Du bestimmst, was Dir gut tut...

Body Workout light

Wirbelsäulengymnastik
Power-Workout
HIIT/ Zirkeltraining
Bauch-Beine-Po-Training
In Balance (Sturzprophylaxe)
Stretch & Relax
Outdoor-Fitness am See
Indian Balance


Hallo und herzlich willkommen

auf meiner Website

Ich bin Astrid Lauxen, Trainerin aus Leidenschaft und biete Dir in München Nord verschiedene Sporttrainings und Bewegungskurse an.

Als Personal- und Grouptrainerin weiß ich sehr gut auf individuelle Besonderheiten einzugehen und schaffe zudem ein angenehmes Gruppenfeeling in meinen Kursstunden.
Besonders liegen mir die Bereiche Bauch-Beine-Po-Training und Wirbelsäulengymnastik am Herzen; hier bilde ich mich seit 14 Jahren regelmäßig weiter.
Aktuell absolviere ich die Ausbildung zum
"Bewegungslehrer für Liebscher und Bracht Übungen
und freue mich darauf, die neuen Übungstechniken ab Sommer im Gruppentraining oder auch in einer Privatstunde anwenden zu können. Diese Kenntnisse sind das perfekte Sahnetüpfchen ergänzend zu meinen konventionellen Rückenkursen.

Vielen Menschen kann ich dadurch zu einem schmerzfreieren Leben verhelfen und ihnen wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude schaffen. Auch präventiv funktioniert das natürlich optimal!

Lass' uns gemeinsam loslegen!