Dein Weg zu mehr Wohlbefinden
Entdecke die Vorteile eines Personal Trainings, das sich ganz nach Dir richtet. Egal ob Fitness steigern, Schmerzen lindern oder einfach nur neue Energie tanken – bei Astrid Lauxens individuellem Training findest Du die passende Unterstützung in München Nord.
Personaltraining nach Maß
Mein Personal Training in München Nord zeichnet sich durch hohe Anpassungsfähigkeit an individuelle Bedürfnisse und Situationen aus. Ich arbeite mit Menschen aller Altersklassen, vom Grundschulkind bis ins hohe Alter, und decke dabei ein breites Spektrum an Trainingszielen ab. Besonders die Themen "Alltagsfitness" und "Orthopädische Prävention" stehen in meinem Fokus.
Dabei sehe ich Körper, Geist und Seele als ganzheitliche und bedeutsame Einheit.
Training in höherem Alter
SENIFITNESS:
Sturzprophylaxe, Arthrosetraining und Übungen bei Schwindel sind wichtige Bestandteile meines Repertoires, insbesondere für Senioren.
Fitness ist für Alle wichtig!
Gezielte Fitness & Rückengesundheit
Mit jeder Altersgruppe trainiere ich gezielt die allgemeine Fitness oder unterstütze bei Rückenproblemen. Kräftigung, Beweglichkeit und Dehnung ergänzen sich.
Und Spaß ist immer dabei!
Lebensstil
Motivation und Lebensstilberatung fließen in mein Training mit ein. Keine strikten Dogmata, sondern individuelle und alltagstaugliche Ansätze.
Probiere es aus, egal ob nur ein einziges Training oder gleich mehrere Wochen...
Du entscheidest, was Dir gut tut!
Was erwartet Dich?
Mit meinem Personal Training kannst Du eine spürbare Schmerzreduktion, eine Steigerung der Fitness und eine verbesserte Balance sowie Beinkraft erwarten. Wir trainieren den gesamten Körper, um Dein Wohlbefinden zu maximieren.
Ich arbeite ganz nach den Bedürfnissen des Kunden und entwickle so eine Trainingsform, die exakt zu Dir passt.
Deine persönliche Auszeit
Neben den körperlichen Vorteilen des Trainings biete ich Dir einen festen Termin für Dich – eine wichtige Zeit der Selbstfürsorge, Deine persönliche "Me-Time".
Bei mir wirst Du gesehen und angehört, und wir arbeiten genau an Deinen Themen, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden im eigenen Körper führt.
Erfahre körperliche Power, seelische Auszeit und geistige Entspannung in EINEM einzigen Termin.
