Flexibilität, die ins Alltagsleben passt
Mir ist es wichtig, Dir höchstmögliche Flexibilität zu gewähren, denn das Leben ist manchmal unvorhersehbar und lebendig.
So biete ich mit meinen Zehner- und Zwanzigerkarten (ohne Ablaufdatum) das perfekte Tool für den bewegten Alltag.
Komm' ins Training, wenn Du Zeit und Lust hast, und pausiere, wenn Du andere Prioritäten hast.
Deine Regeln, Deine Zeiteinteilung, Dein Sport!
Wenn Du neu bist, darfst Du zwei Gruppenkurse kostenlos und unverbindlich testen.
Ich freue mich auf Dich!
4 reguläre, flexibel belegbare Gruppenkurse: fortlaufend
Diese 4 Kursformate haben sich fest in Feldmoching etabliert. Teste gerne 2 Stunden kostenlos und unverbindlich aus!
Danach kannst Du eine Zehner- oder Zwanzigerkarte kaufen und beliebig an den Kursen teilnehmen
Body Workout Light
MI 19:00:
Lerchenauer Straße 322, 80995 München
Sanftes, doch forderndes Ganzkörpertraining; Ausgleichsgymnastik und allgemeine Fitness, entspannendes Stretching
Zirkeltraining/ HIIT
MI 19:45:
Lerchenauer Straße 322, 80995 München
Verschiedene Stationen mit tollen Herausforderungen und Handgeräten (Hantel, Seil, Band, Kettlebell...): Kraft und Ausdauer in Kombi
Bauch-Beine-Po-Training
FR 18:00:
Feldmochinger Straße 401, Pfarrheim Stollberg
Für die schöne Silhouette und straffere, definiertere Muskeln, mit flottem Musikmix und Cardioanteil
Wirbelsäulen-gymnastik
FR 19:00:
Feldmochinger Straße 401, Pfarrheim Stollberg
Kräftigen + Dehnen der Muskulatur zur Linderung von Verspannungen oder als Prävention
Zusätzlich ab Januar: Feste Präventionskurse als Kursblock 8x1h
Alle meine PRÄVENTIONSKURSE werden über die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und ein Großteil der Kurskosten wird rückerstattet; bei den meisten Kassen werden 80% rücküberwiesen als Dankeschön für ein gesundheitsbewusstes Leben.
Einzige Voraussetzung: Teilnahme an 80% der Kursstunden bei Präsenzkursen. Diese Kurse finden phasenweise ab 11.01.27 in der Lerchenstraße 63 C statt. Die genaue Planung erfolgt ab Mitte November 2026.
